季节交替老年人失眠要当心

季节交替变更，气候突然骤变，这种天气的骤然变化容易造成人大脑分泌激素出现紊乱，进而导致不同程度的失眠。特别是中老年朋友，更会因为天气的迅速变化出现一系列睡眠障碍。

气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应，这就会变成导致季节性失眠原因。特别是季节交替时，容易气候突变，这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱。

大量研究表明，大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足，泌尿系统微循环下降，储尿组织弹性下降，功能衰退;全身器官和组织的微循环下降，内分泌紊乱，激素调节失常，血压血糖升高等。

现代医疗气象学中有一种被称为气候变化过敏的现象，这是一种气候变化诱发的一系列人体不适，其中也包括失眠。气候变化过敏出现的频率并不低，国外研究发现，在人群中约有1/3的人对天气变化敏感，且这种敏感性随年龄的增长而增加。

另外，当季节交替、天气变化时，气压会出现波动，这会影响大气中的重力波。重力波的变化作用人体后，可使人出现失眠易醒等功能性症状，因此能算是季节性失眠原因之一。

并且，在天气变化时，两个气团的摩擦会产生大量的正离子，人体同样可因正离子的作用而出现神经系统功能失调现象，产生失眠症等一系列不适症状。

中老年朋友失眠时，不仅会辗转反侧、烦躁不安、难以入睡，而且第二天也会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、生活工作的情趣大打折扣,失眠严重的人还会出现神经衰弱、内分泌紊乱、血压血糖升高，甚至引起精神分裂和心脑血管方面的疾病。