失眠不等于失眠症

失眠不是疾病的名称，只是一个“征状”，是山汁多原因引起的，可以是躯体疾病伴发的征状，可周为不良生活习惯、环境凶索引起，可起因于某些生活事件的刺激。

失眠可以是短暂的、一时的，也司以是长期的；既可以突然发生，义可以渐渐出现，失眠可以发生在生活应激事件增加的情况下．也可以因为生理功能紊乱（特别是内分泌功能紊乱）（比如可能因为甲亢、更年期，还可因为随着衰老而出现的睡眠机能减退）而出现。所以，失眠多见于妇女、老年人及心理功能状况差的人群。

失眠症，特指原发性失眠，是一种以失眠为主的睡眠质量不满崽状况，其他疗状均为继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易冉睡、醒后不适感、疲乏，或白天斟倦。

失眠症可引起病人焦虑、抑郁或恐惧心理，并导致精神活动效率下降，妨碍社会功能。患者几乎以失眠为唯一的症状，包括难以入睡、睡眠不深、多梦、早醒，或醇后不易再睡，醒后不适感、疲乏，或白天困倦等；具有失叭和极度关注失眠结果的先占观念；对睡眠数量、旗量的不满引起明显的苦恼或社会功能受损：至少每周发生3次，并至少已出现1个月；排除躯体疾病或精神障碍症状导致的继发性失眠。如果失眠是某种躯体疾病或精神障碍（如，抑郁症、考试焦虑症）症状的一个组成部分，则不另诊断为失眠症。

简单一点地说．失眠症足一种疾病，而失眠不是一种疾病，只是一种健康现象。

诊断失眠症是严格的，它必须在排除其他疾病存在的可能的情况下，才能给出这个诊断。如果医生轻易地给出失眠症这个渗断·那么可以说这个医生是不负责任的．其原因是他没有受过有关失眠的专门的医学继续教育，同时又想掩饰自己螅无知。我们前而已绛提刽，由于条件限制，存周内接受过这类教育的医生可谓是“风毛麟柏”。

在失眠病人中，最常见的主诉是难以入睡，其次是睡眠维持困难和早醒。很多病人是以上情况并存。如果一个人反复失眠，他就会对失眠越来越恐惧并过分关注其后果。这就形成了一个恶性循环，使得这个人的问题持续存在。晚上上床准备就寝后，失眠的人会描述自己感到紧张、焦虑、担心或抑郁．思维不能平静下来，他们常常过多地考虑如何得到充足的睡眠、个人问题、健康状况。他们常常试图以服*或饮酒来对付自己的紧张情绪。清晨，他们常’听感到心身憔痒；白天的特征是感到抑郁、担心、紧张、易激惹和对自身过于专注。

失眠经常和精神病、酒精、*物滥用、疾病或其他吨眠紊乱相联系。失眠病人中的35%一64%伴有精神紊乱，最常见的是情绪和情感的紊乱。其他很多疾病状态也能造成失眠，包括一些潜在的病理生理性的干扰，如睡眠不宁综合征、睡眠呼吸暂停综合征等。白天睡眠太多或不适当地使用安眠*电可造成失眠。不管失眠症的起始原因是什么，行为的和环境的因素时常是稠节变量。