避免精神创伤预防疑病症

疑病症患者通常以身体的某个部位、某系统、某脏器有某种不适或疼痛证明自己患了某种疾病，并不断加以强化。根据患者知识水平的不同，分别认为自己受了风、寒、病毒等侵袭，患了肝炎、肺病、癌症、心脏病等，主诉喉部有异物阻塞，肠子被扭曲，血液在皮下流动，小虫在体内行走，或为部位不恒定的疼痛。

因此，预防疑病症最主要的是注意避免精神创伤和长期的情绪不良状态，保持心理健康和情绪的稳定愉悦。平时过分敏感、谨慎、固执、多疑的人，要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。此外还要注意自己感觉能力的训练，因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。

不仅如此，为了能够更好地预防疑病症，培养正确客观的认知态度，准确地判断自己的健康状况也是十分重要的。故而在平常的时候适当地了解一些医学常识是有好处的。

通过上述的介绍，相信大家都不难看出，预防疑病症发生最好的方法是从心理加以防范，摆正自身的心理态度，而这又是预防疑病症的重要原则。其实，很多的疾病都是由心理因素引发的，所以有句话叫“心病还须心*医”，实际上心病也需要心来防。