抑郁症的自我发现方法你了解吗?

抑郁症的自我发现方法你了解吗?现代社会，尽管有很多人患上了抑郁症，往往发现初期总是不太注意，往往以后就发展成重度抑郁了，现在医师总结了一套抑郁症的自我发现方法，希望会对大家有所帮助。

下面是医师总结的抑郁症测试的几条注意事项，大家对照自己的情况，可以适当检查一下自己是否患上了抑郁症。

1．你是否感觉沮丧和忧郁？

2．你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？

3．你是否容易哭泣或感觉很想哭？

4．你是否感到坐立不安或心神不定？

5．过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？

6．过去常做的事，你现在是否兴趣减低？

7．你是否晚上不服*就很难轻松入睡？

8．你是否一走出自己的房间就感到焦虑？

9．你是否对周围的事物失去兴趣？

10.你是否毫无原因地感到疲倦？

11.你是否比平时更爱发脾气？

12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？

相信通过上述介绍，大家已经基本了解了抑郁症的自我检测方法有哪些这些，当然还有很多其他方法呢，希望患者早日治疗，尽快康复。