抑郁症患者的疑惑

今天我们来继续回答患者的问题，抑郁症没有康复，能不能结婚吗?为什么自己总是失眠?抑郁症康复的过程，有没有捷径可走?

抑郁症患者没有康复，能不能结婚，这是因人而异，因事而异的。因为有时候，恋爱和婚姻是两码事，两个人恋爱的时候什么都好，可以接受和包容对方所有的对与错，恋爱时大家没有压力，每天聊的也都是情和爱，为了取悦对方，我们所展露出的都是自己优越的一面，所给彼此的感觉也都是轻松、愉悦、美好的。而结完婚以后，一旦牵扯到家庭，牵扯到柴米油盐，生活中的琐碎，这个时候我们才能做回真实的自己。我们才知道彼此是不是自己想要的那个人。如果我们在婚姻中，找到了自己想要的那一位，找对了人，对方能做我们心中的依靠，给我们带来喜悦，带来开心，带来安全感，我们想到他的时候，内心是幸福的，甜蜜的，嘴角是上扬的，婚姻可以慢慢改变我们的抑郁心境，我们的抑郁情绪是可以不治而愈。

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而如果我们没有找到对的那个人，当我们看到对方，就感到很烦躁，莫名的伤感，痛苦的情绪无以言表，这种现象，患者的情况就会越来越严重，因为患者就像从一个苦海蹦到另一个苦海中，他的心情并没有转变，反而又添加了烦恼、痛苦、难受、焦虑的事情。在婚姻中，如果我们没有找到对的另一半，可能没有抑郁情绪的人，慢慢的也会进入抑郁心境中。而有抑郁情绪的人，可能症状会更加严重。

所以抑郁症患者能不能结婚，这是需要结完婚以后，要在婚姻中找感觉，我们才能找到答案，对于我们抑郁症患者来说，我们对美好的未来有向往，但也要做好最坏的打算，学会接受生活中的一切。让自己的注意力时刻放在当下，学会感受当下。我们在找对象的时候，一定要擦亮自己的眼睛，也是非常重要。

而对于抑郁症患者为什么总会失眠?这可以说是很多抑郁症患者都在困惑的事情，在抑郁症患者的群体里，只有极个别的患者有嗜睡的现象，绝大多数患者都有失眠的问题，因为抑郁症、焦虑症、强迫思维患者，他们最典型的症状，就是胡思乱想停不下来，念头在他们的大脑中，是不分白天、黑夜的运转，大脑会过度疲劳，可念头却异常兴奋。所以我们每天躺在床上，感觉到有困意、想睡，可大脑中的念头却异常活跃，一个念头接着一个念头出现，大脑中就像在放电影，一直停止不下来。大脑没法休息，所以我们也就睡不着了。我们要调整失眠，就必须先从心态上、念头上下工夫，我们只有先让自己那停止不下来的念头停止下来，我们因抑郁、焦虑或强迫思维导致的失眠，才能慢慢的好转。

最后一个问题，抑郁症、焦虑症、强迫症的康复过程有没有捷径，我可以很肯定地告诉大家，没有捷径。抑郁症、焦虑症、强迫症在康复的过程中、没有找对方法可能要走很多弯路。抑郁症的康复是需要时间，需要过程的。就算我们找对了方法，也需要慢慢的调整，按部就班，脚踏实地，千万不能着急，因为着急，就是焦虑情绪。生活中可能大家都想走捷径，也都希望自己有一条捷径通向成功，通向财富。其实这世上从来都没有捷径可走，平时我们看到了别人的成功，那也是他们一步一个脚印，踏踏实实地做人、做事得来的。我们不能光看结果，我们还要看过程。抑郁症患者在康复的过程中，只要想走捷径，那就是你的弯路。我们只有认识到自己的情绪，认识到抑郁的本质，学会放下念头，转换自己的心境，会清空大脑，当体即空即是如来。