有效治疗焦虑症的方法

焦虑症是一种心理障碍，患者并没有身体上的疾病，但是，会让人陷入一种自己营造的紧张焦虑的氛围，在一定程度上，焦虑是一种保护性反应。患有焦虑症要及时治疗，避免病情加重，难以控制。下面为大家介绍有效治疗焦虑症的方法。

对于轻度焦虑症患者用以下这方法可有所缓解：

饮食治疗：患者焦虑症的患者，饮食上应有所注意。一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的浓茶、咖啡、烟酒、辛辣食物等，因为它们能引起、心跳加速、交感神经兴奋心脏早搏等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的*物。

心理治疗：在心理医师的指导下，充分认识到焦虑症产生的原因和背景，学会转移或化解精神压力。通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活，也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑。

如果焦虑症比较严重的话则应该选择*物治疗了：

*物治疗：目前治疗焦虑症的主要手段是*物治疗，如果与上述方法联合使用，常可以控制症状、缩短疗程。在临床上常用的*物属抗焦虑*，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑，如多虑平、安宁、苯二氮卓类(地西泮、氯硝西泮、佳静安定、罗拉等)、溴剂等。但是此类*物大多有较强的毒副作用和成瘾性，需要在医师的指导下使用，不得滥服。此外还可以针对不同系统突出症状加用一些其他*物，如心慌可加用心得安、倍他乐克等，消化不良可用多酶片、吗丁啉等。

治疗焦虑症的方法：以上治疗手段一定要在医生的指导下进行。

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责任编辑：昶辂

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