治疗焦虑的方法都有哪些

患有焦虑症的人在日常生活中承受着极大的折磨及痛苦，相当多的一部分人陷入焦虑情绪的沼泽中无法自拔。这种状态严重影响着患者的身体，得了焦虑症要积极进行治疗，下面看看治疗焦虑的方法都有哪些。

什么方法能够治疗焦虑症？

(一) 芳香疗法

被认为对焦虑症的治疗很有效果，将奇偶醒脑、提神作用的香草精油放入蒸汽吸入器或浴缸等处，可以有效缓解人的精神紧张，使人全身心的放松等作用。也可将适量的精油涂在太阳穴处，简单易行的治疗焦虑症的方法。

(二) 身心医学

身心医学疗法是如何治疗焦虑症的呢？焦虑症患者参加自己喜欢的运动方式，让大脑和身体得到全面彻底的放松，关键是要坚持不懈才会达到良好的治疗效果。

(三) 指压治疗

专业的指压医生，帮助你指压穴位，有镇静的作用可消除焦虑情绪。

(四) 辅助治疗

主要指有氧运动、精神放松等治疗方法。

(五) 针刺治疗

类似于针灸，用针刺激焦虑症患者的神经，调节神经减轻焦虑症状，且对焦虑症的治疗有可靠的疗效。

以上就是治疗焦虑症的方法介绍，另外焦虑症治疗方法最常见的就是物疗法及心理疗法等，要想尽快的治愈焦虑症，及时到正规的医院进行诊断、治疗，这样才能更有效的医治焦虑症。

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责任编辑：昶辂

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