引起失眠症的几个小原因

引起失眠症的几个小原因，失眠症是现在都成了大家的一个心病，那么失眠症原因在哪呢？下面就为大家来介绍下失眠症病因，希望对大家有帮助！

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。

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