工作压力带来的失眠危害很大

由于工作压力带来的失眠危害很大，这是现代人普遍面临的挑战。医师指出，引起失眠的原因非常多，尤其是工作、生活上的压力 更是危害大。那么工作压力带来的失眠对身体都有哪些危害呢?对此，我们来看看医师的介绍。

失眠：通常指患者对睡眠的时间或者质量不满足并影响白天社会活动功能的一种主观体验。由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。

1.失眠引发的一系列躯体不适，如倦怠思睡、精神不振、注意力减退、头脑昏沉、反应迟钝等，降低了人们的工作和学习效率，抑制了大脑的创造性思维。

2.对少儿，可因生长激素在失眠时的分泌减少，影响生长发育。

3.对成人，则可引起交感神经功能亢进，新陈代谢增高，影响躯体功能恢复，使机体免疫力下降而导致疾病发生。

4.影响皮肤的健康。失眠患者的皮肤色泽晦暗，眼袋发黑，易生皱纹;而健康睡眠者的面色红润有光泽，双目灵活有神，显得神采奕奕，精神焕发，年轻漂亮。　

5.失眠引起的情绪不稳、沮丧、焦虑，会影响人与人之间的交往，造成人际关系的紧张。而不良的人际关系又会加重失眠。

长期失眠会引起精神疲劳、记忆力下降，严重影响学习、工作和生活;容易诱发抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神错乱等，还与感冒、糖尿病、中风、心脑血管疾病及癌症等的发病有关。 中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。

失眠还会引起以下的症状：1.肥胖：长时间失眠容易导致内分泌失调和气血不足，体内的垃圾排不出去，从而导致身体肥胖。2.抑郁症：失眠是导致抑郁的重要因素，失眠导致精神委靡，情绪低落、工作质量下降，本来很棘手的事情可能因为没有睡好治防医中的眠失而更加做不好，做不好就熬夜加班，长此以往形成了恶性循环。3.健忘症：失眠容易导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、经常出错抵抗力降低：如果长时间失眠，身体抵抗力降低，很容易感冒。

通过介绍工作压力带来的失眠危害，因此我们大家应当注重在工作以外适当减少压力，不要把工作情绪带到自己的生活中去，减少压力健康睡眠才是美好生活的保证。

如果你想了解更多的失眠的问题，可以连线我们的在线医师或者拨打热线进行咨询，我们随心为大家解疑。

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