解开失眠症神秘面纱,还原失眠症真相

有人戏言：失眠者，是上帝派来人间守护黑夜的折翼天使。失眠的人是痛苦的；入夜，伴随失眠者的是无穷尽的黑暗与孤独，在疲惫的身躯下，却又要接受着黑暗与孤独的煎熬。对失眠者来说，肉身就是一台碾子，床铺就是碾盘。每晚，碾子从东碾到西，从左碾到右，然后再碾回来，很少有消停的时候；这时候的床单就是一张大饼，被碾得皱巴巴、乱糟糟。寻方无门，寻医无路，对于失眠的患者来说，这失眠的路何时才能走到头呢？就让石家庄本院医师带着大家一起全新认识一下失眠症，一起去探索失眠症，争取终结失眠路吧！

失眠的症状有哪些呢？

美国苹果公司已故前CEO乔布斯说过：失眠的人有三个很明显的特点：精神通常不正常，理智通常不健全，情绪通常易激动。然而失眠症的症状不仅于此：

症状一：失眠症患者往往人体免疫力低下、焦虑不安、记忆力下降；在白天容易头晕、乏力、心烦、多梦、畏光、怕声、精神不振、精神烦躁等。

症状二：１、失眠的男人会出现精力不济、肾虚、体弱、性能力下降。２、失眠的女人会出现皮肤自动修护功能减退、暗哑、色斑、皱纹越来越严重、身体加快衰老，如卵巢早衰、更年期提前到来等现象，最后成为黄脸婆。

在临床上：失眠症的诊断标准主要有：①入睡困难，持续觉醒或醒后无法入睡；②即使给予充足的时间和舒适的环境也无法改善这种困难；③睡眠障碍引起日间功能缺陷和痛苦；④每周至少出现3次，至少持续1月。如果您有上述的2个以上诊断标准，那么赶紧咨询医师该怎么办吧？

失眠的原因有哪些呢？

生活中，每个人都会遇到不同的压力，来自家庭的，工作的，社会的，尤其辗转职场的压力，利益的纷争，权利的争夺，职位的升降，有时候，各种压力会从四面八方袭来，外加上流言蜚语浸入，确实让人招架不住。因为人是血肉之躯，而非钢筋铁骨。在这些重重压力下，人们的神经、灵魂开始变得脆弱，开始夜不成寐、夜深难眠、辗转反侧。笔者经过一番对1000例失眠病例中调研后，总结了引起失眠的原因有：

１、莫名因素：没有原因，无故失眠的占16.27%；

２、环境因素：如噪音、情感等外界自然因素，如失恋等占了14.15％；

３、健康因素：如生病、头晕、慢性疲劳等占了8.20％；

４、生理因素：生活节律改变，如倒班、加班等为6.35％，睡前饮用茶或咖啡占了5.69％；

５、躯体因素：一般任何躯体的不适均可导致，占3.31％；

６、精神因素：压力、忧虑、兴奋，所至的机会性失眠占14.42％；

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