为什么更年期女人更易失眠？

为什么更年期女人更易失眠？失眠，似乎已经成为当今社会普遍存在现象，而且人群越来越多。失眠的副作用很明显：失眠不仅导致睡眠不足，还会加重人们的情绪烦躁、免疫力低下等症状，严重危害身心健康。医师指出，尤其是更年期的女性更易失眠，下面由医师讲解相关的内容。

石家庄本院精神科医师介绍，更年期的女人失眠主要有以下几个方面的原因：

1.从心理应激反应上来看，更年期的女人耐心不足，易激惹，也容易导致失眠。　　很多更年期的女人自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

2.更年期的女人夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。　　突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

3.更年期的女人失眠超过70%以上都是由于雌激素减少，内分泌变化所致。由于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症状随之而来，更年期的女人就会出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状，容易诱发或加重失眠。

4.人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，失眠也随之产生。

通过介绍，更年期女人更易失眠的问题，医师提醒，这些人群要特别注意，远离失眠，保持健康睡眠对于健康很重要。

如果你想了解更多的失眠的问题，可以连线我们的在线医师或者拨打热线进行咨询，我们随心为大家解疑。

温馨提示：失眠的治疗方法

责任编辑：随心