关于抑郁症的这几个征兆请你还是留意下为好

在现在的生活中，我们每个人都有很大的压力，无论是来自于生活，还是来自于学习或者工作。有时候我们可能不知道自己一天做了些什么，就这样，时间慢慢的过去了。在现在这个社会上，人与人之间的沟通开始变得慢慢的少了，取而代之的是一些网络，一些网络电子产品的取代。

很多时候我们不知道怎么样倾诉自己的内心，也不知道向谁倾诉自己的烦恼。在这样的情况下，抑郁症的患者就变得越来越多了。我们在生活中患抑郁症的人，有五个这样的前兆，你知道吗?

一、缺乏兴趣

对很多事情都提不起兴趣来，不喜欢与人交流，不喜欢和别人沟通。总是喜欢自己一个人独处，就算面对自己以前非常喜欢的事情，也没有丝毫的兴趣，对周围的事情都产生了倦意。

二、睡眠不好

晚上的时候经常睡不着觉。有时候会觉得失眠，长期的失眠就会导致自己的精神状态变得非常的差。然后随着时间的推移，整个人都没有任何精神气。

三、没有食欲

抑郁的产生会让我们感觉对周围的事情都丧失了原本的乐趣。甚至饿的时候也会不想吃饭，没有胃口。即使是面对自己平时非常爱吃的食物，也会觉得没有任何的食欲。这样下的话，就会导致自己的体力不支，身体的抵抗力逐渐降低。

四、心态消极

患有抑郁症的人，他们是很消极的，他们总是会把一些事情想得非常的负面。整个人都被负面情绪所笼盖着，有时候他们的反应也会慢慢的变得迟钝，话也变得少了，只喜欢一个人呆着，有时候甚至开始怀疑自己的意义。

五、有自杀倾向

我们经常应该会听到，或者看到一些新闻或者是周边总是会有一些人因为抑郁症而自杀。就包括一些明星也是这样的。患有抑郁症的人，他们的世界都是灰暗的。总是会有一种非常悲观的想法，久而久之患有抑郁症的人就会产生一种自杀的念头。每当他们自己一个人独处的时候，这种念头就会变得非常强烈。

虽然我们的生活总是有很大的压力，但是我们还是要积极的面对我们的生活。保持一个积极向上的心态，只要我们有一个良好的心态，乐观的心情，积极的人生观，什么都会变得更好的。